Hangi Sorun, Hangi Kitap? Alışkanlık Kitapları Haritası
Bu sitede anılan Türkçe kitapları sorunlara göre eşleştiren bir harita: başlayamamak, sürdürememek, bırakamamak, odaklanamamak, yorgunluk, dağınıklık. Her sorun için bir kitap, bir rehber ve bir uygulama adımı.
Ahmet Canal3 Ekim 20263 dk okumabaşlangıç
Nasıl kullanılır?
Kitap listeleri uzadıkça "hangisinden başlasam?" sorusu zorlaşır. Bu harita tersinden çalışır: önce sorununu bul, sonra o soruna en doğrudan cevap veren tek kitabı oku. Her satırda bir de bu siteden bir rehber ve Nitorel Habit'te atabileceğin ilk adım var.
Sorununu bulamadıysan ya da hepsinden biraz varsa: Atomik Alışkanlıklar ile başla, ardından İyi Alışkanlıklar Kötü Alışkanlıklar'ı oku. Biri ne yapacağını, diğeri neden işe yaradığını anlatır. Ayrıntısı kitapları karşılaştırmak yazısında.
Bu yazıda geçen kitaplar
Küçük Alışkanlıklar: Her Şeyi Değiştiren Küçük DeğişikliklerBJ Fogg · Pegasus Yayınları, 2021 · çev. Sevinç Seyla Tezcan · Özgün: Tiny Habits (2019)
İyi Alışkanlıklar Kötü Alışkanlıklar: Olumlu ve Kalıcı Değişimler Yaratma RehberiWendy Wood · Epsilon Yayınevi, 2021 · çev. Özge Yılmaz · Özgün: Good Habits, Bad Habits (2019)
Alışkanlıkların Gücü: Özel ve İş Hayatımızda Alışkanlıklarımızın Ardında Ne Yatar?Charles Duhigg · Boyner Holding Yayınları · çev. Handan Balkara · Özgün: The Power of Habit (2012)
Değişimi Başlat: Bulunduğunuz Noktadan Olmak İstediğiniz Yere Ulaşmanın BilimiKaty Milkman · Mona Kitap, 2025 · Özgün: How to Change (2021)
Öz Şefkat: Kendine Nazik Olmanın Kanıtlanmış GücüKristin Neff · Diyojen Yayıncılık, 2021 · çev. Ebrar Güldemler · Özgün: Self-Compassion (2011)
Dijital Minimalizm: Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada OdaklanabilmekCal Newport · Diyojen Yayıncılık, 2025 · çev. Belgin Selen Haktanır · Özgün: Digital Minimalism (2019)
Pürdikkat: Dikkatinizi Nasıl Toplar ve Hayatınızın Kontrolünü Elinize Alırsınız?Nir Eyal · Nova Kitap · çev. Vildan Kalafat Ceylan · Özgün: Indistractable (2019)
Niçin Uyuruz?: Yeni Uyku ve Rüya BilimiMatthew Walker · Pegasus Yayınları, 2019 · çev. Sevinç Seyla Tezcan · Özgün: Why We Sleep (2017)
İş Bitirici: Stressiz Üretkenlik SanatıDavid Allen · Babıali Kültür Yayıncılığı · Özgün: Getting Things Done (2001)
Özcülük: Daha Azın Disiplinli ArayışıGreg McKeown · Nova Kitap, 2023 · çev. Ladin Arda · Özgün: Essentialism (2014)
Dikkat Eksikliği Bozukluğu: Çocukluktan Yetişkinliğe Dikkat Eksikliği Bozukluğunu Tanımak ve Onunla Başa ÇıkmakEdward M. Hallowell, John J. Ratey · Pozitif Yayınları, 2013 · çev. İrem Karaçay Yücel · Özgün: Driven to Distraction (1994)
Dağınık ZihinlerGabor Maté · Hep Kitap, 2022 · çev. Engin Süren · Özgün: Scattered Minds (1999)
Erteleme!Neil A. Fiore · Serenad, 2023 · çev. Büşra Şahinaslan · Özgün: The Now Habit (1989)
DürtmeRichard H. Thaler, Cass R. Sunstein · Pegasus Yayınları · çev. Enver Günsel · Özgün: Nudge (2008)
Drive: Nasıl Motive Oluruz? Nasıl Motive Ederiz?Daniel H. Pink · MediaCat Yayınları, 2010 · çev. Levent Göktem · Özgün: Drive (2009)
İyi HissetmekDavid D. Burns · Psikonet Yayınları · çev. Esra Tuncer, Gönül Acar, İrem Erdem Atak, Özlem Mestçioğlu · Özgün: Feeling Good (1980)
Kaizen: Japonya'nın Rekabetteki Başarısının AnahtarıMasaaki Imai · Kalder · Özgün: Kaizen: The Key to Japan's Competitive Success (1986)
Bir Tek ŞeyGary Keller, Jay Papasan · Altın Kitaplar, 2014 · çev. Mehmet Gürsel · Özgün: The ONE Thing (2013)
Wood, W. (2019). Good Habits, Bad Habits. Farrar, Straus and Giroux. Türkçesi: İyi Alışkanlıklar Kötü Alışkanlıklar, çev. Özge Yılmaz, Epsilon Yayınevi, 2021.
Duhigg, C. (2012). The Power of Habit. Random House. Türkçesi: Alışkanlıkların Gücü, çev. Handan Balkara, Boyner Holding Yayınları.
Milkman, K. (2021). How to Change. Portfolio. Türkçesi: Değişimi Başlat, Mona Kitap, 2025.
Neff, K. (2011). Self-Compassion. William Morrow. Türkçesi: Öz Şefkat, çev. Ebrar Güldemler, Diyojen Yayıncılık, 2021.
Newport, C. (2019). Digital Minimalism. Portfolio. Türkçesi: Dijital Minimalizm, çev. Belgin Selen Haktanır, Diyojen Yayıncılık, 2025.
Eyal, N. (2019). Indistractable. BenBella Books. Türkçesi: Pürdikkat, çev. Vildan Kalafat Ceylan, Nova Kitap.
Walker, M. (2017). Why We Sleep. Scribner. Türkçesi: Niçin Uyuruz?, çev. Sevinç Seyla Tezcan, Pegasus Yayınları, 2019.
Allen, D. (2001). Getting Things Done. Viking. Türkçesi: İş Bitirici, Babıali Kültür Yayıncılığı.
McKeown, G. (2014). Essentialism. Crown Business. Türkçesi: Özcülük, çev. Ladin Arda, Nova Kitap, 2023.
Hallowell, E. M., & Ratey, J. J. (1994). Driven to Distraction. Pantheon. Türkçesi: Dikkat Eksikliği Bozukluğu, çev. İrem Karaçay Yücel, Pozitif Yayınları, 2013.
Maté, G. (1999). Scattered Minds. Knopf Canada. Türkçesi: Dağınık Zihinler, çev. Engin Süren, Hep Kitap, 2022.
Fiore, N. A. (1989). The Now Habit. Jeremy P. Tarcher. Türkçesi: Erteleme!, çev. Büşra Şahinaslan, Serenad, 2023.
Thaler, R. H., & Sunstein, C. R. (2008). Nudge. Yale University Press. Türkçesi: Dürtme, çev. Enver Günsel, Pegasus Yayınları.
Pink, D. H. (2009). Drive. Riverhead Books. Türkçesi: Drive, çev. Levent Göktem, MediaCat Yayınları, 2010.
Burns, D. D. (1980). Feeling Good. William Morrow. Türkçesi: İyi Hissetmek, çev. Esra Tuncer, Gönül Acar, İrem Erdem Atak, Özlem Mestçioğlu, Psikonet Yayınları.
Imai, M. (1986). Kaizen: The Key to Japan's Competitive Success. McGraw-Hill. Türkçesi: Kaizen, Kalder.
Keller, G., & Papasan, J. (2013). The ONE Thing. Bard Press. Türkçesi: Bir Tek Şey, çev. Mehmet Gürsel, Altın Kitaplar, 2014.